Filet de poulet farci ( courgette-mozzarella )

Name: Filet de poulet farci ( courgette-mozzarella )
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 filets de poulet; 1 courgette; 1 boule de mozzarella; 1 C à Soupe de parmesan; Sel; Poivre; 1 gousse d'ail; 1 C à Soupe de persil; Beurre

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Plat

2 parts

facile

45 min

434 Kcal

Délicieux !!!!

Ingrédients

2 filets de poulet
1 courgette
1 boule de mozzarella
1 C à Soupe de parmesan
Sel
Poivre
1 gousse d'ail
1 C à Soupe de persil
Beurre

Coût estimé: 4.99€ (2.49€/part)

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Préparation

Préparation15 min

Cuisson30 min

Tranchez la courgette dans le sens de la longueur, et la passer dans la poêle avec une noix de beurre, ensuite les réserver dans une assiette.
Dans un bol mélanger 30 g de beurre avec l'ail haché, le parmesan et le persil, puis saler et un tour de poivre du moulin.
Couper la mozzarella en tranches.
Ouvrir en portefeuille les filets de poulet, étaler dessus le beurre persillé.
Disposer sur un coté 2 ou 3 tranches de courgette et 3 tranches de mozzarella, ensuite rouler les filets de poulet, puis les passer 5 mn sur les 2 faces dans une poêle avec un filet d'huile d'olive, saler et poivrer.
Dans un plat a gratin disposer le reste de tranches de courgette puis poser les filets de poulet et terminer en saupoudrant généreusement de mozzarella râpe, cuire entre 15 et 20 mn a 180°..