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Recette de carottes
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Filets de rougets légumes en rougaïl
Filets de rougets légumes en rougaïl
Préparation
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Faire revenir les légumes l'ail les olives hachées avec 2 cuillères à soupe d'huile d'olive.
Assaisonner et laisser mijoter 10 minutes à feu moyen.
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Passer les filets de rougets à l'huile d'olive, saler,poivrer et les poêler à feu vif 1/2 minutes de chaque côté.
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Débarrasser et réserver au chaud.
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Faire une vinaigrette avec le reste d'huile et le jus du citron
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Assaisonner et ajouter le basilic haché.
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Dresser vos assiettes avec un peut de vinaigrette sur les filets.
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