Ptitchef

Gambas et bananes au curry

Plat
4 parts
15 min
10 min
facile
342 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Dégeler les gambas dans de l'eau froide, les décortiquez et les mettre sur un papier absorbant afin de les sécher.
  • Faire fondre une noix de beurre dans la sauteuse, mettre l'oignon et les gambas, assaisonner de poivre, de sel et de curry en poudre et mélanger.
    Ajouter le vin et faire réduire de moitié.
  • Retirer les gambas de la poêle, verser la crème et amener à ébullition quelques instants.
  • Peler les bananes et les couper en fines rondelles.
    Les ajouter à la sauce, faire bouillir jusqu'à ce qu'elle épaississe.
  • Chauffer les gambas dans la sauce et assaisonner.
    Au dernier moment, incorporer le persil en remuant.
    Pour obtenir une sauce plus corsée, ajouter un peu de curry.
  • A servir éventuellement avec du riz basmati.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 342Kcal
  • Glucides: 12.8g
  • Lipides: 19.3g
  • Gras sat.: 13.1g
  • Protéines: 27.7g
  • Fibres: 2g
  • Sucre: 10.1g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12
Information nutritionnelle pour 1 portion (239g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Condrieu Vallée du Rhône, Blanc
Montagny Bourgogne, Blanc
Alsace Pinot Blanc Alsace, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

On vous donne nos meilleurs conseils pour choisir votre poisson On vous donne nos meilleurs conseils pour choisir votre poisson Nos recettes hyper originales à base de bananes à tester obligatoirement ! Nos recettes hyper originales à base de bananes à tester obligatoirement ! 7 Secrets surprenants sur les bananes que vous ne soupçonniez pas 7 Secrets surprenants sur les bananes que vous ne soupçonniez pas

Derniers dossiers

Vous vous réveillez fatigué chaque matin ? Ces 10 aliments peuvent vous aider à améliorer naturellement la qualité de votre sommeil Vous vous réveillez fatigué chaque matin ? Ces 10 aliments peuvent vous aider à améliorer naturellement la qualité de votre sommeil 5 vérités étonnantes sur le miel que vous n’imaginiez sûrement pas! 5 vérités étonnantes sur le miel que vous n’imaginiez sûrement pas! Sucre raffiné : 5 transformations incroyables qui s'opèrent dans votre corps lorsque vous l'éliminez! Sucre raffiné : 5 transformations incroyables qui s'opèrent dans votre corps lorsque vous l'éliminez!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez