Gratin d'épinard !!!!

Name: Gratin d'épinard !!!!
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Fr
Ingredients: des épinards congelés; des oeufs; du comté râpé; de la crème fraîche; des knackis; du sel et poivre

Plat

5 parts

15 min

facile

318 Kcal

(3.3/5 - 12 votes)
6
338

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Ingrédients

des épinards congelés
des oeufs
du comté râpé
de la crème fraîche
des knackis
du sel et poivre

Préparation

Faire décongelés les épinards au micro-onde puis bien les égouttés , salez , poivrez et rajoutez de la crème fraîche , bien mélanger.

Faîtes cuire vos oeufs et coupez vos knackis en petit dé et vos oeufs en petite tranche.

Mettre vos épinards dans des petits plats individuelles , ajoutez vos knackis et vos oeufs et mettez du comté râpé par dessus puis au four environ 15/20 mn TH.5/6 et 2/3 mn avant la fin de cuisson , mettre en position grill pour faire gratiner.

Tout le monde c'est régalé !!!

BON APPETIT !!!

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 318Kcal

Glucides: 2.8g
Lipides: 30.9g
Gras sat.: 20.1g
Protéines: 6.6g
Fibres: 0.7g
Sucre: 2.2g
ProPoints: 9
SmartPoints: 15

Information nutritionnelle pour 1 portion (124g)

Sans sucre ajouté

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Commentaires des membres:

20/04/2012

Les ingredients ne sont pas mentionnés

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19/04/2012

La saucisse industrielle n'est pas indispensable; Ce plat se nomme des "oeufs florentine" et c'est délicieux!
Quand vous publiez une recette corrigez les fautes d'orthographe avant!!(9 en 10 lignes!!)

(0) (0) Signaler

18/04/2012

VITE FAIT LES ENFANTS ADORENT BRAVO

(0) (0) Signaler

18/04/2012

Le congelé pourquoi pas!C'est loin d'être du bas de gamme, 'est aussi bon que du frais de nos jours...(selon les marques...)
Par contre, un peu trop lourd c'est vrai niveau calories...

(0) (0) Signaler

18/04/2012

Ne donne vraiment pas envie de tester ! que du bas de gamme : épinards surgelés en pleine saison d'épinards frais, knackis beurk mais comment peut on ?....Cuisson micro-onde !

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18/04/2012

Un peu trop chargé :o(

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