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Recette de courgette
Gratin de courgettes, tomates cerises et féta
Gratin de courgettes, tomates cerises et féta
Un petit gratin d'inspiration méditerranéenne. A servir avec des pâtes grecques ou du riz.
Ingrédients
4
Coût estimé: 7.84Euros € (1.96€/part)
Préparation
Préchauffer le four à 200
Couper les courgettes lavées et les passer avec une pincée de sel au wok quelques minutes avec 3 càs d'huile d'olive. Elles doivent rester croquantes.
Dans un plat à gratin, disposer les courgettes, puis les tomates cerises avec leur sauce.
Découper la féta en fine lamelles puis dans l'autre sens pour obtenir comme des grosses miettes pour les déposer sur la couche de tomates
Arroser d'un filet d'huile d'olive,quelques feuilles de thym et 20 minutes environ au four
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 349Kcal
Glucides: 6.3g
Lipides: 27g
Gras sat.: 14.5g
Protéines: 17.5g
Fibres: 3.5g
Sucre: 5.7g
ProPoints: 9
SmartPoints:
14
Information nutritionnelle pour 1 portion (303g)
Sans gluten
Végétarien
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Bourgogne rouge
Bourgogne, Rouge
Chinon blanc
Centre - Val de Loire, Blanc
Côte-du-rhône blanc
Vallée du Rhône, Blanc
Questions:
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Commentaires des membres:
Un plat facile et plein de saveurs
Très bonne recette