Ptitchef

Gratin de viande hachée au potiron

Le gratin reste léger, fondant, bien relevé et illumine de ses couleurs nos journées bien pluvieuses.

Plat
2 parts
25 min
30 min
facile
336 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 5.23 (2.62€/part)

Préparation

  • Dans une poêle, faire revenir les 2 oignons émincés. Ajouter les 2 steaks hachés en mélangeant avec une spatule de manière à ce que la viande se dissocie en grains.
  • Verser la pulpe de tomate additionnée de thym. Saler, poivrer et laisser cuire encore 5 minutes à feu vif.
  • Dans une cocotte, faire revenir la gousse d'ail hachée, ajouter le potiron et la pomme de terre épluchés et coupés en cubes.
  • Recouvrir d'eau et laisser cuire environ 15 minutes.
  • Mixer les légumes de manière à obtenir une purée. Ajouter un peu de lait pour fluidifier la purée (en fonction de la consistance) et assaisonner.
  • Dans un plat à gratin, disposer la moitié de la purée, verser la viande, puis recouvrir du reste de purée.
  • Saupoudrer de thym effeuillé et de levure maltée. Placer au four 20 minutes. Servir chaud.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 336Kcal
  • Glucides: 20.4g
  • Lipides: 14.9g
  • Gras sat.: 6.4g
  • Protéines: 25.1g
  • Fibres: 7.5g
  • Sucre: 14.9g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (525g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Accord vin : Que boire avec ?

Saint Amour Beaujolais, Rouge
Pécharmant Sud-Ouest, Rouge
Saint Joseph rouge Vallée du Rhône, Rouge

Questions:

BONJOUR; c'est quoi la levure malté ou la trouve t"on. MERCI

Réponse:

La levure maltée est composée de levure et de malt d'orge. On la trouve facilement en magasin bio.

Quel avantage à mettre de la levure maltée ? (dont je ne connaissais pas l'existence d'ailleurs). Peut être qu'avec la viande hâchée l'apport en protéines est suffisant ? Dans tous les cas j'essaierai cette recette (sans levure maltée), car ça m'a l'air top !! Merci.

Réponse:

La levure maltée ici se substitut au fromage râpé puiqu'elle apporte un goût de fromage fondu. La recette peut bien sûr être effectuée sans !




Commentaires des membres:

Martine, 10/02/2018

Exellente recette je l'à fait régulièrement

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler
01/11/2016

Un régal, je ferai à nouveau

J'ai cuisiné cette recette (0) (0) Signaler

Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer

Recette Gratin de poisson, une recette simple et facile
Gratin de poisson, une recette simple et facile
6 parts
1 h 35 m
facile
4.4 / 5
Recette Gratin de pommes de terre au air fryer
Gratin de pommes de terre au air fryer
4 parts
40 min
facile
5 / 5
Recette Gratin de raclette
Gratin de raclette
4 parts
55 min
facile
4 / 5
Recette Gratin dauphinois la vraie recette
Gratin dauphinois la vraie recette
4 parts
1 h 5 m
facile
4.4 / 5

A lire également

Gratin parfait : découvrez les secrets d’une texture croustillante et savoureuse Gratin parfait : découvrez les secrets d’une texture croustillante et savoureuse Ce geste à éviter absolument avant de cuire votre viande : découvrez pourquoi Ce geste à éviter absolument avant de cuire votre viande : découvrez pourquoi Arrêtez vos menus à base de viande pendant les fêtes, c'est possible! Arrêtez vos menus à base de viande pendant les fêtes, c'est possible!

Derniers dossiers

La recette parfaite pour réaliser des Raffaello chez vous en un rien de temps! La recette parfaite pour réaliser des Raffaello chez vous en un rien de temps! Nutrition à base de plantes : quelles sont les 5 macro-tendances pour 2025? Nutrition à base de plantes : quelles sont les 5 macro-tendances pour 2025? 6 recettes irrésistibles à base de pommes de terre pour rendre votre dîner de Noël encore plus spécial! 6 recettes irrésistibles à base de pommes de terre pour rendre votre dîner de Noël encore plus spécial!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez