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HACHIS DE BŒUF ÉPICÉ AUX CAROTTES

Une recette de nos grand-mères a mangé sans modération !

Plat
4 parts
40 min
2 heures
moyen
698 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 18.41 (4.6€/part)

Matériel

  • Moule à manquer
  • un moulin à légumes
  • une cocotte (j'ai utilisé le cookéo)

Préparation

  • Mettez dans une casserole le paleron avec l’oignon piqué de clous de girofle, une carotte, le thym, le laurier et le curry. Couvrez d’eau et portez à ébullition pendant 1 h 30.
  • Pelez les carottes, puis faites-les cuire à la vapeur pendant 20 min.
  • Passez les carottes au moulin à légumes, ajoutez le beurre et les graines de cumin, puis assaisonnez.
  • Égouttez la viande, effilochez-la, mélangez avec le piment d’Espelette et assaisonnez.
  • Dans un plat à gratin beurré, déposez la viande, puis la purée de carottes et saupoudrez de gruyère râpé
  • Enfournez dans le four chaud à 180°C (th 6) pendant 30 min. servez sans attendre.

Conseils et astuces:

J'ai fait mariner une nuit la viande avec de la sangria et les épices.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 697Kcal
  • Glucides: 20.5g
  • Lipides: 38.5g
  • Gras sat.: 21g
  • Protéines: 63.1g
  • Fibres: 8.2g
  • Sucre: 15g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 23
Information nutritionnelle pour 1 portion (521g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


Accord vin : Que boire avec ?

Saumur blanc Centre - Val de Loire, Blanc
Bordeaux blanc Bordeaux, Blanc
Muscadet Sèvre-et-Maine Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:






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