HAMBURGER WEIGHT WATCHERS

Name: Hamburger weight watchers
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 pain hamburger ( 4 spts selon les marques); 1 steak haché de (5% de MG) ( 3 spts); 1 tranche de mimolette ( 2 spts); 1/2 tomate; 1 petit oignon; salade verte; cornichon aigre-doux ( coupés en longueur); 1 cuillère à soupe de ketchup ( 1 spts)

Hamburger maison ...OUI .....c'est possible
Un bon hamburger maison, il n'y a rien de mieux ! En plus de ça, celui-ci ne fera que 10 smartpoints idem pour smartpoints liberté

Plat

1 parts

15 min

10 min

facile

(2.6/5 - 5 votes)
4
288

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Ingrédients

1 pain hamburger ( 4 spts selon les marques)
1 steak haché de (5% de MG) ( 3 spts)
1 tranche de mimolette ( 2 spts)
1/2 tomate
1 petit oignon
salade verte
cornichon aigre-doux ( coupés en longueur)
1 cuillère à soupe de ketchup ( 1 spts)

Matériel

une poêle

Préparation

Préparation
Couper l'oignon en tranches fines puis les faire cuire sur une feuille de cuisson, puis réserver.
Faire cuire le steak à la poêle sur la même feuille de cuisson
couper la tomate en tranche
Passer le petit pain 30 sec au micro onde.
Couper le petit pain en 2, et tartiner la base de ketchup, puis ajouter une feuille de salade, puis de la mimolette, de rondelle de tomate, le steak, les rondelles d'oignon, les cornichons le tout de la moitié du pain. Vous pourrez voir ma recette sur mon blog : www.kanisette.com

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Conseils et astuces:

Vous pouvez accompagner ce burger d'une belle salade si vous souhaitez rester dans la version "light" de ce plat !

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Questions:

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Commentaires des membres:

valerie, 07/12/2020

Bravo, c'est très explicite, pour ce qui ne savent pas cuisiner. Il en a qui prennent le temps d'écrire pour critiquer, ce sont toujours les mêmes... bref, merci pour le partage

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BobD, 05/01/2018

A part l'assemblage ... qui a t il de "maison" ???

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verneuil, 03/01/2018

Classique le fromage ce met dessus le steak
Je fais un hamburger sans pain, a la place je mets des fines rondelles de pommes de terre cuitent , bien montées en cercle , une base pommes de terre le steak mi cuit et pommes de terre sur le dessus du parmesan. 2 mn au micro ondes et le steak est saignant, salade et humm

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