Idee du soir : gratin légumes & riz rond au lait d'avoine et arrow-root

Ingrédients

• 3 petites courgettes
• 2 carottes
• 1 verre de riz rond bio
• 2 verres de lait d'avoine
• un cuillère à soupe d'arrow-root
• épices
• oignons
• curcuma
• 1/2 cube de bouillon bio