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L'émincé de poulet au curry simplissime.
L'émincé de poulet au curry simplissime.
Ingrédients
2
Coût estimé: 4.65Euros€ (2.32€/part)
Préparation
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Pendant que l'eau pour le riz chauffe, épluchez les pommes et tranchez-les finement. Emincez les oignons. Coupez vos escalopes en lamelles ou en dés.
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Chauffer le riz à feu vif pendant 7 minutes.
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Plongé le riz, versez l'huile dans une grande poêle et faite revenir les oignons, le poulet et les pommes.
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Cuire, saupoudrez de curry et versez le yaourt, pour former la sauce.
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Cuisez 3 minutes et servez avec le riz.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 649Kcal
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Glucides: 100.5g
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Lipides: 9g
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Gras sat.: 2g
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Protéines: 37.9g
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Fibres: 6.7g
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Sucre: 23.1g
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ProPoints: 17
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SmartPoints:
19
Information nutritionnelle pour 1 portion (458g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Photos
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