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L'émincé de poulet au curry simplissime.

Plat
2 parts
10 min
20 min
facile
650 Kcal
  • L'émincé de poulet au curry simplissime.
  • L'émincé de poulet au curry simplissime. - photo 2
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Ingrédients

2

pour 2 personnes :

Coût estimé: 4.65€ (2.32€/part)

Préparation

  • Pendant que l'eau pour le riz chauffe, épluchez les pommes et tranchez-les finement. Emincez les oignons. Coupez vos escalopes en lamelles ou en dés.
  • Chauffer le riz à feu vif pendant 7 minutes.
  • Plongé le riz, versez l'huile dans une grande poêle et faite revenir les oignons, le poulet et les pommes.
  • Cuire, saupoudrez de curry et versez le yaourt, pour former la sauce.
  • Cuisez 3 minutes et servez avec le riz.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 649Kcal
  • Glucides: 100.5g
  • Lipides: 9g
  • Gras sat.: 2g
  • Protéines: 37.9g
  • Fibres: 6.7g
  • Sucre: 23.1g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 19
Information nutritionnelle pour 1 portion (458g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf

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Club sandwich au poulet au curry


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L'émincé de poulet au curry simplissime.
L'émincé de poulet au curry simplissime. - photo 2

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