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La tortilla de patatas étape par étape & en images
La Tortilla de patatas étape par étape & en images
Une recette riche en vitamine grâce à la patate.
Ingrédients
4
Coût estimé: 2.78Euros € (0.7€/part)
Préparation
Battre les œufs en omelette & saler convenablement.
Mélanger les patates frites à l'omelette.
Faire chauffer un peu d'huile d'olive dans une poêle.
Verser la moitié de l'omelette dans la poêle et faire cuire environ 1 minute.
A l'aide d'une assiette, retourner la tortilla d'un seul coup puis la faire glisser dans la poêle face cuite vers le haut.
Faire cuire la deuxième face de l'omelette pendant 1 petite minute, vérifier la couleur avant de faire glisser la tortilla sur un plat de service.
Découpez la tortilla de patatas en cubes et servir tiède ou froid avec, par exemple, du jambon cru espagnol.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 379Kcal
Glucides: 51.7g
Lipides: 10.6g
Gras sat.: 2.8g
Protéines: 17.3g
Fibres: 3.9g
Sucre: 5.5g
ProPoints: 10
SmartPoints:
11
Information nutritionnelle pour 1 portion (361g)
Sans gluten
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions:
Poser une question à l'auteur
Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU
Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes
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Commentaires des membres:
Traducción mala y receta pésima.