Lapin en sauce au olives, accompagné de polenta crémeuse.

Une délicieuse recette de lapin. Accompagné d'une polenta crémeuse, un plat plein de soleil ! C'est un régal !
Ingrédients
4
Coût estimé: 13.04Euros€ (3.26€/part)
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson45 min
Lavez et coupez en gros morceaux les tomates. Réservez.
Épluchez les carottes, les rincer et les couper en fines rondelles.
Lavez les champignons et les couper en quartiers.
Équeutez et lavez le persil.
Pelez l'échalote et hachez le tout.Dans une cocotte, chauffez huile d'olive et faites dorer les morceaux de lapin de tous les cotés.
Ajoutez les rondelles de carottes, lardons, mélangez et singez avec un peu de farine.
Versez aussitôt le vin blanc, les tomates coupées en morceaux, l'échalote et le persil hachés, salez, poivrez, bien mélanger et faites mijoter à feu doux à couvert, pendant 30 minutes.
Ajoutez les olives, les champignons en quartiers et laissez cuire à nouveau pendant 15 minutes à couvert.
Servez avec une polenta crémeuse, arrosée de sauce aux olives noires.
Régalez vous !
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 701Kcal
- Glucides: 15.8g
- Lipides: 41.1g
- Gras sat.: 14.3g
- Protéines: 52.4g
- Fibres: 5.4g
- Sucre: 4.4g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 21
Information nutritionnelle pour 1 portion (581g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
À savoir
Peut être congelé
Questions
La polenta c moins calorique que le riz,? je vais essayer ......
Vous pouvez l'accompagner de pâte ou de pommes de terre vapeur.
Photos des membres
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