Lasagnes "express" aux épinards et au saumon fumé

Name: Lasagnes "express" aux épinards et au saumon fumé
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 6 feuille de lasagnes; 450 g d'épinards congelés; 250 g de saumon fumé; 200 g de fromage blanc; 2 cuillères à soupe de concentré de tomates; Aneth; Sel de Guérande; Poivre; 2 gousses d'ail; Fromage de chèvre frais

Plat

2 parts

facile

40 min

507 Kcal

Un plat très bon et facile.

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Lasagnes aux épinards et au chèvre

Préparation

Préparation10 min

Cuisson30 min

Faire décongeler les épinards et laisser égoutter. Ajouter les gousses d'ail écrasées. Saler et poivrer.
Mélanger le fromage blanc, le concentré de tomate, l' aneth. Saler et poivrer.
Préchauffer le four à 210°C.
Huiler légèrement un plat carré, déposer une couche de lasagnes, couvrir généreusement d'épinards, du mélange au fromage blanc, de saumon fumé et de fromage de chèvre.
Recommencer l'opération jusqu'à épuisement des ingrédients.
Ajouter 1 louche d'eau et cuire pendant 25 à 30 minutes.

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 507Kcal

Glucides: 37.2g
Lipides: 15.3g
Gras sat.: 4.6g
Protéines: 49.2g
Fibres: 11.6g
Sucre: 10.3g
ProPoints: 13
SmartPoints: 13

Information nutritionnelle pour 1 portion (527g)

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Ingrédients