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Recette de courgette
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Courgettes farcies
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Légumes farcis au saint-nectaire
Légumes farcis au Saint-Nectaire
Ingrédients
4
Coût estimé: 2.54Euros€ (0.63€/part)
Préparation
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Préchauffez votre four th6.
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Lavez la courgette avant de la couper en rondelles de 2 cm.
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A l’aide d’une petite cuillère, creusez le centre des rondelles.
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Évidez les tomates.
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Dans un saladier, mélangez les dés de St-Nectaire, la chapelure, l’ail, le persil, l’huile d’olive.
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Assaisonnez à votre goût.
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Remplissez les cavités de la farce.
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Posez sur les légumes sur une plaque allant au four.
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Enfournez un petit quart d’heure jusqu'à ce que le fromage soit bien fondu.
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Servez en accompagnement de grillades.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 303Kcal
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Glucides: 4.5g
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Lipides: 22.3g
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Gras sat.: 13.5g
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Protéines: 20.1g
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Fibres: 2.6g
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Sucre: 2g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
11
Information nutritionnelle pour 1 portion (209g)
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