Les pâtes au thon du dimanche soir

Name: Les pâtes au thon du dimanche soir
Prep time: 5 min
Cook time: 8 min
Total time: 13 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 petite boîte de thon au naturel; 1 bocal de sauce tomate cuisinée; 1 oignon; huile d'olive; épices (type “à l'italienne”, ou “aglio, olio e pepperocino”); quelques gouttes d'arôme maggi; des spaghettis; du parmesan fraîchement râpé

Plat

2 parts

5 min

8 min

facile

440 Kcal

(4/5 - 1 vote)
25

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Ingrédients

1 petite boîte de thon au naturel
1 bocal de sauce tomate cuisinée
1 oignon
huile d'olive
épices (type “à l'italienne”, ou “aglio, olio e pepperocino”)
quelques gouttes d'arôme maggi
des spaghettis
du parmesan fraîchement râpé

Préparation

Peler et émincer finement l'oignon.
Le faire revenir dans l'huile d'olive quelques minutes à feu doux.
Ajouter les épices et le thon égoutté et émietté.
Ajouter la sauce, bien mélanger et laisser chauffer à feu doux pendant la cuisson des pâtes.
Quand les pâtes sont cuites, assaisonner la sauce avec le maggi.
Servir avec du parmesan fraîchement râpé.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 439Kcal

Glucides: 46.7g
Lipides: 16.4g
Gras sat.: 3.9g
Protéines: 24.6g
Fibres: 4.7g
Sucre: 6g
ProPoints: 12
SmartPoints: 13

Information nutritionnelle pour 1 portion (235g)

Sans sucre ajouté

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