Ma poutine québécoise maison... made in marseille
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Ingrédients
4
Coût estimé: 7.41Euros€ (1.85€/part)
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Frites maison
Préparation
Préparation20 min
Cuisson40 min
- Préchauffez le four à 230°C.
- Brossez les pommes de terre. Coupez-les en languettes type grosses frites. Déposez-les dans un saladier et enrobez-les légèrement d'huile de pépins de raisins (ou tournesol). Salez et poivrez au goût.
- Étalez les pommes de terre sur une plaque de cuisson sur laquelle vous avez déposé une feuille de papier cuisson.
Laissez cuire au milieu du four pendant 15 à 20 minutes.
Retournez-les et laissez cuire encore 15 à 20 minutes. - Pendant ce temps préparez la sauce.
Dans une casserole, faites fondre le beurre, à feu doux, sans le faire brunir. - Ajoutez la farine en mélangeant constamment au fouet plat (à main) pendant quelques minutes, ou le temps que la farine devienne lisse.
- Ajoutez graduellement le bouillon de volaille tiède en mélangeant sans arrêt de manière à éviter les grumeaux.
- Augmentez la température de cuisson et amenez doucement à ébullition en mélangeant constamment et laissez épaissir.
- Ajoutez de la maïzena diluée dans de l'eau froide si le mélange ne s'épaissit pas assez. Assaisonnez. Ciselez la ciboulette. Retirez du feu.
- Coupez le fromage en cubes.
- Dressez les bols, répartissez les pommes de terre, le fromage puis arrosez de la sauce au poulet très chaude.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 699Kcal
- Glucides: 63.3g
- Lipides: 37.9g
- Gras sat.: 23.6g
- Protéines: 23.9g
- Fibres: 4.7g
- Sucre: 5.9g
- ProPoints: 19
- SmartPoints: 26
Information nutritionnelle pour 1 portion (488g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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