Magret de canard au miel et vinaigre balsamique

Name: Magret de canard au miel et vinaigre balsamique
Prep time: 10 min
Cook time: 18 min
Total time: 28 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 magrets; 2 cuillères à soupe de miel; 4 cuillères à soupe de vinaigre balsamique; 4 cuillères à café de sauce soja

Plat

2 parts

10 min

18 min

moyen

597 Kcal

(3.6/5 - 5 votes)
27

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Ingrédients

2 magrets
2 cuillères à soupe de miel
4 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
4 cuillères à café de sauce soja

Préparation

Cuire les magrets côté peau dans une poêle pendant 8 minutes.
Retirer la graisse fondue et cuire côté chair 5 minutes de plus. Retirer la viande de la poêle et ajouter le vinaigre, la sauce soja et le miel.
Remettre la viande et cuire encore 5 minutes de plus.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 597Kcal

Glucides: 17.9g
Lipides: 27.3g
Gras sat.: 7.1g
Protéines: 67.8g
Fibres: 0g
Sucre: 18.8g
ProPoints: 15
SmartPoints: 16

Information nutritionnelle pour 1 portion (311g)

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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