Magret de canard aux oignons caramelisés

Name: Magret de canard aux oignons caramelisés
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 beau magret de canard; 3 cuillères à soupe de miel; 3 cuillères à soupe de sauce soja; 1 gros oignon; poivre

Plat

2 parts

15 min

5 min

facile

386 Kcal

Magret de canard aux oignons caramelisés

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31

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Ingrédients

1 beau magret de canard
3 cuillères à soupe de miel
3 cuillères à soupe de sauce soja
1 gros oignon
poivre

Préparation

1 Couper l'oignon en lamelles et le magret en tranches.
2 Mettre tous les ingrédients dans un bol, mélanger et laisser reposer au réfrigérateur 1 heure.

3 Faire chauffer une sauteuse et quand elle est bien chaude, y verser tout le contenu du bol.

4.Faire cuire 5 minutes.

Servir aussitôt !

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 386Kcal

Glucides: 28.9g
Lipides: 13.8g
Gras sat.: 3.6g
Protéines: 35.9g
Fibres: 0.6g
Sucre: 28.5g
ProPoints: 10
SmartPoints: 13

Information nutritionnelle pour 1 portion (200g)

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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