Mini-cocotte pleine de saveur

Ingrédients

• 2-3 grosses poignées de quinoa
• Quelques bouquets de brocolis
• 2 tranches de truite fumée ou de saumon
• 1/3 de bûche de chèvre
• 2 oeufs
• 1 Cuillère à Soupe de maïzena
• Lait