Mole poblano (poulet au chocolat ou cacao, mexicain)
Ingrédients
2
Coût estimé: 5.53Euros€ (2.76€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson45 min
- Cuire les escalopes dans une sauteuse; réserver.
- Faire dorer l'oignon dans de la matière grasse.Ajouter l'ail, le paprika, le piment et le cumin, laisser une minute.
- Ajouter les tomates, les haricots, le bouillon, une cuillère à soupe de sucre, le chocolat, du sel et du poivre, cacao et cannelle et la deuxième cuillères à soupe de sucre si vous en mettez, et laisser frémir 45 minutes en remuant de temps en temps.
- Remettre le poulet dans la sauce pour le réchauffer.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 689Kcal
- Glucides: 72.3g
- Lipides: 14.5g
- Gras sat.: 6.5g
- Protéines: 54.8g
- Fibres: 24.2g
- Sucre: 42.3g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 22
Information nutritionnelle pour 1 portion (678g)
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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Questions
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Accord vin : Que boire avec ?
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Saint Emilion (Bordeaux, Rouge)
Alsace Pinot Noir (Alsace, Rouge)
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