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NEMS AU POULET
Ingrédients
3
Coût estimé: 2.33Euros€ (0.78€/part)
Préparation
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Mixer le poulet et la carotte et ajouter l'oeuf.
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Cuire les nouilles de riz 4 minutes et les égoutter.
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Les couper un peu et les ajouter à la farce avec quelques champignons chinois réhydratés.
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Mouiller la feuille de riz dans un saladier d'eau chaude et la poser sur un torchon propre.
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Mettre un quenelle de farce en bas de la feuille, puis plier les côtés et rouler jusqu'en haut.
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Procéder ainsi pour tous les nems, puis les cuire dans de l'huile bouillante environ 5 minutes.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 341Kcal
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Glucides: 54g
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Lipides: 3.9g
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Gras sat.: 0.9g
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Protéines: 20.1g
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Fibres: 2.7g
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Sucre: 1.7g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
9
Information nutritionnelle pour 1 portion (147g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Photos
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