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NEMS AU POULET

Plat
3 parts
10 min
5 min
facile
341 Kcal

Ingrédients

3
Coût estimé: 2.33 (0.78€/part)

Préparation

  • Mixer le poulet et la carotte et ajouter l'oeuf.
  • Cuire les nouilles de riz 4 minutes et les égoutter.
  • Les couper un peu et les ajouter à la farce avec quelques champignons chinois réhydratés.
  • Mouiller la feuille de riz dans un saladier d'eau chaude et la poser sur un torchon propre.
  • Mettre un quenelle de farce en bas de la feuille, puis plier les côtés et rouler jusqu'en haut.
  • Procéder ainsi pour tous les nems, puis les cuire dans de l'huile bouillante environ 5 minutes.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 341Kcal
  • Glucides: 54g
  • Lipides: 3.9g
  • Gras sat.: 0.9g
  • Protéines: 20.1g
  • Fibres: 2.7g
  • Sucre: 1.7g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (147g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

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NEMS AU POULET
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