Nems au poulet
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Ingrédients
3
Coût estimé: 2.33Euros€ (0.78€/part)
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Préparation
Préparation10 min
Cuisson5 min
- Mixer le poulet et la carotte et ajouter l'oeuf.
- Cuire les nouilles de riz 4 minutes et les égoutter.
- Les couper un peu et les ajouter à la farce avec quelques champignons chinois réhydratés.
- Mouiller la feuille de riz dans un saladier d'eau chaude et la poser sur un torchon propre.
- Mettre un quenelle de farce en bas de la feuille, puis plier les côtés et rouler jusqu'en haut.
- Procéder ainsi pour tous les nems, puis les cuire dans de l'huile bouillante environ 5 minutes.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 341Kcal
- Glucides: 54g
- Lipides: 3.9g
- Gras sat.: 0.9g
- Protéines: 20.1g
- Fibres: 2.7g
- Sucre: 1.7g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (147g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Questions
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Saint Emilion (Bordeaux, Rouge)
Alsace Pinot Noir (Alsace, Rouge)
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