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Omelette aux pommes de terre et champignons/Salade "Figure Libre"

Un plat très facile à faire et très bon. C'est très intéressant de le manger le matin pendant le petit déjeuner.

Plat
3 parts
30 min
10 min
facile
339 Kcal

Ingrédients

3
Coût estimé: 2.3 (0.77€/part)

Préparation

  • Peler, découper en petits cubes, laver et sécher les pommes de terre. Peler et émincer les champignons.
  • Faire cuire au micro-onde les pommes de terre.
  • Faire revenir les champignons à la poêle, ajouter les pommes de terre.
  • Etape 4 - Omelette aux pommes de terre et champignons/Salade Figure Libre
    Ajouter les 6 œufs battus, salés et poivrés.
  • Pour la salade: des champignons, des mini-maïs, de la courgette, des mini-asperges et de la crème fraîche. Découpe le tout en petits morceaux.
  • Mélange la crème fraîche avec de la ciboule, du vinaigre de noix et de l'huile de noix. Et c'est prêt !

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 339Kcal
  • Glucides: 41g
  • Lipides: 11g
  • Gras sat.: 2.8g
  • Protéines: 17.2g
  • Fibres: 3.6g
  • Sucre: 4.2g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (334g)
Sans gluten
Végétarien
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque


I ICI ET D'AILLEURS

Photos

Omelette aux pommes de terre et champignons/Salade Figure Libre
Omelette aux pommes de terre et champignons/Salade Figure Libre - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Gaillac doux Sud-Ouest, Blanc
Chateauneuf-du-pape rouge Vallée du Rhône, Rouge
Saumur blanc Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:






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