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OMELETTE THON -POMMES DE TERRE

Plat
3 parts
10 min
20 min
facile
447 Kcal
OMELETTE THON -POMMES DE TERRE
  • (4.3/5 - 3 votes)
  • 1
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Ingrédients

3
Coût estimé: 3.12€ (1.04€/part)

Préparation

  • Epluchez les pommes de terre et coupez les en petits morceaux.
  • Faire chauffer un peu de beurre et 1 cuillère à soupe d huile dans une poêle.
  • Etape 3 - OMELETTE THON -POMMES DE TERRE
    Quand l'huile est chaude ,ajoutez les pommes de terre et les faire rissoler pendant 15 minutes.Ajoutez alors le thon égoutté et mélangez bien avec les pommes de terre.
  • Cassez les oeufs dans un saladier ,sel,poivre et battez les pour obtenir une omelette.
  • Versez les oeufs sur le mélange pommes de terre et thon et faire cuire 5 minutes.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 447Kcal
  • Glucides: 41.2g
  • Lipides: 20.6g
  • Gras sat.: 7.2g
  • Protéines: 22.6g
  • Fibres: 3.2g
  • Sucre: 4.4g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 14
Information nutritionnelle pour 1 portion (338g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque

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Omelette au fromage, la recette express prête en 5 minutes !


G Gibou

Accord vin : Que boire avec ?

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Commentaires des membres:

12/07/2011

Cest tres bon cest simple et rapide

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