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Pad thaï au tofu

Fan de cuisine thaïlandaise, vous connaissez certainement le Pad Thaï :-) Aujourd'hui, on vous propose de le réaliser chez vous et accompagné de tofu. Oui oui, vous verrez que le tofu peut avoir du goût malgré les apparences ;-)
Facile à faire, on vous accompagne pas à pas dans la réalisation de ce plat parfumé et coloré grâce à nos étapes ci-dessous ↓ ↓

Plat
4 parts
15 min
15 min
facile
604 Kcal

Video

YouTube

Ingrédients

4
Coût estimé: 7.26 (1.81€/part)

Préparation

  • Etape 1 - Pad thaï au tofu
    Faire cuire les nouilles de riz le temps indiqué sur le paquet.
  • Etape 2 - Pad thaï au tofu
    Préparer la sauce : mélanger le sucre, la sauce soja, le vinaigre de riz, le jus de citron et la sauce poisson.
  • Etape 3 - Pad thaï au tofu
    Faire chauffer l'huile dans une sauteuse / un wok. Ajouter le tofu coupé en dés et faire revenir pendant environ 5 minutes (il doit être bien doré sur toutes les faces).
  • Etape 4 - Pad thaï au tofu
    Réserver le tofu et garder l'huile. Ajouter les poivrons coupés en lamelles, les carottes coupées en bâtonnets et faire revenir pendant 2 à 3 minutes.
  • Etape 5 - Pad thaï au tofu
    Ajouter l'ail et les oignons nouveaux hachés et les pousses de soja. Faire revenir le tout 1 à 2 minutes.
  • Etape 6 - Pad thaï au tofu
    Répartir les légumes sur les bords et casser les œufs au centre. Mélanger les œufs pour les brouiller.
  • Etape 7 - Pad thaï au tofu
    Ajouter enfin les nouilles cuites, le tofu grillé et la sauce et faire revenir pour bien incorporer le tout.
  • Etape 8 - Pad thaï au tofu
    Servir avec de la coriandre fraîche, des oignons frits, des cacahuètes grillées et un quartier de citron vert. C'est prêt !

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 604Kcal
  • Glucides: 64.8g
  • Lipides: 21.9g
  • Gras sat.: 3.4g
  • Protéines: 30.5g
  • Fibres: 7.1g
  • Sucre: 21.2g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 19
Information nutritionnelle pour 1 portion (403g)


Equipement

Plaque de cuisson

Photos

Pad thaï au tofu
Pad thaï au tofu - photo 2
Pad thaï au tofu - photo 3
Pad thaï au tofu - photo 4
Pad thaï au tofu - photo 5

Accord vin : Que boire avec ?

Saumur blanc Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:




Commentaires des membres:

tisa81, 16/07/2024

Délicieux, mais Daniel personne n'a annoncé que cette recette était végétarienne moi qui suis flexi végétarienne (oeuf poisson et produit laitier) cette recette me va très bien merci

(0) (0) Signaler
Ptitchef_com
Réponse Ptitchef_com:

Merci pour votre commentaire! :)

DANIEL, 25/11/2022

Mettre du nam pla ou nuoc mam ou encore sauce de poisson dans une recette "végétarienne" c'est moyen pour les végés! Le poisson étant un animal... non?

(0) (1) Signaler

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