Ptitchef

Pane Carasatu

Plat
4 parts
20 min
1 h 30 m
facile
673 Kcal

Ingrédients

4

Préparation

  • Hacher l'oignon et l'ail. Les faire revenir dans une cocotte dans de l'huile d'olive chaude.
  • Quand ils sont dorés, ajouter la pulpe de tomate, les herbes de Provence, deux cubes de bouillon de volaille ou de boeuf , sel et poivre.
  • Faire mijoter à feu doux pendant 1 heure environ, en mélangeant de temps en temps et en ajoutant un peu d'eau si nécessaire.
  • Dans une poêle faire chauffer une cuillère d'huile d'olive et mettre à rissoler la viande hachée de votre choix.
  • L'ajouter ensuite à la sauce tomate, bien mélanger. Rectifier l'assaisonnement si nécessaire et faire encore mijoter une demi-heure.
  • Faire bouillir une grande quantité d'eau salée, et plonger quelques instants le papier à musique.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 673Kcal
  • Glucides: 36.6g
  • Lipides: 37.7g
  • Gras sat.: 12.3g
  • Protéines: 46.9g
  • Fibres: 5.2g
  • Sucre: 7.9g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 20
Information nutritionnelle pour 1 portion (501g)
Sans sucre ajouté


Photos

Pane Carasatu
Pane Carasatu - photo 2
Pane Carasatu - photo 3

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

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