Ptitchef

Pâtes au Thon, olive noires et parmesan

Plat
5 parts
10 min
20 min
facile
399 Kcal

Ingrédients

5
Coût estimé: 8.1 (1.62€/part)

Préparation

  • Préparer la sauce.
    Éplucher et couper l'oignon en 2, le mettre dans le bol et mixer 4 secondes à vitesse 5.
  • Ajouter l'huile d'olive et régler 3 minutes à 100° - Vitesse 2.
  • A l'arrêt de la minuterie, ajouter les tomates en boites, le sel, le poivre et l'origan et régler 10 minutes à 100° - Vitesse 2.
  • Enlever le gobelet après 5 minutes de cuisson afin que la sauce réduise.
  • A l'arrêt de la minuterie, ajouter le thon émietté, les olives et les câpres et régler 5 minutes à 100° - Fonction sens inverse - Vitesse 1.
    Réserver la sauce au chaud.
  • Faire cuire les pâtes. Verser 1,7 L d'eau dans le bol (inutile de le rincer au préalable) et régler 10 minutes à température Varoma - Vitesse 1.
  • A l'arrêt de la minuterie, jeter les pâtes dans l'eau par l'orifice du couvercle et ajouter le sel. Faire cuire selon les instructions indiquées sur le paquet à 100° - Fonction sens inverse - Vitesse mijotage.
    Verser les pâtes cuites dans un grand plat de service, recouvrir de sauce et saupoudrer de Parmesan.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 399Kcal
  • Glucides: 35.2g
  • Lipides: 16g
  • Gras sat.: 3.2g
  • Protéines: 25g
  • Fibres: 5.1g
  • Sucre: 3.9g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (291g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


B Besoin d'évasion

Accord vin : Que boire avec ?

Languedoc rouge Languedoc-Roussillon, Rouge
Meursault Bourgogne, Blanc
Chinon blanc Centre - Val de Loire, Blanc

Questions:






Notez cette recette:
Générer un autre code sécurisé  = 

Vous allez aimer


A lire également

Mercure dans les boîtes de thon : pourquoi ce produit du quotidien pourrait nuire à votre santé! Mercure dans les boîtes de thon : pourquoi ce produit du quotidien pourrait nuire à votre santé! Tout savoir sur les olives! Tout savoir sur les olives! Faciles et pas chers, voilà des plats de pâtes qui changent de l’ordinaire! Faciles et pas chers, voilà des plats de pâtes qui changent de l’ordinaire!

Derniers dossiers

Air fryer : les erreurs qui gâchent vos recettes et comment les éviter! Air fryer : les erreurs qui gâchent vos recettes et comment les éviter! Un taux de cholestérol élevé? 6 conseils efficaces pour l'éviter ! Un taux de cholestérol élevé? 6 conseils efficaces pour l'éviter ! Voici les 5 pires habitudes du petit-déjeuner qui font grimper votre glycémie et mettent votre santé en danger! Voici les 5 pires habitudes du petit-déjeuner qui font grimper votre glycémie et mettent votre santé en danger!

Recettes

Planificateur de menus
Ptitchef Vous offre la possibilité de planifier vos menu par jour, par semaine, d'avance pour les vacances.

Menu du jour

Qu'est ce qu'on mange ce soir ?
Pour recevoir le menu du jour de Ptitchef tous les matins, insérez votre email.
Question du moment
Quel est votre fruit d'automne favori ?
Votez