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Recette de pennes
Recette au parmesan
Penne aux fruits de mer
Penne aux fruits de mer
Préparation
Émincez l'ail et l'échalote.Ciselez finement le persil.
Faites cuire les penne dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez et réservez au chaud.
Entre temps, faite chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faites-y revenir l'ail et l'échalote jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.
Ajoutez les fruits de mer surgelés, arrosez de vin blanc et épincez de safran.
Laissez cuire pendant 5 minutes sur feu vif.Nappez de crème et laissez encore mijoter pendant 5 minutes.
Incorporez le persil à la sauce, salez et poivrez. Mélangez la sauce et les pâtes.
Servez immédiatement avec du parmesan râpé.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 909Kcal
Glucides: 89.5g
Lipides: 31.9g
Gras sat.: 17.7g
Protéines: 57.6g
Fibres: 4.7g
Sucre: 5g
ProPoints: 23
SmartPoints:
27
Information nutritionnelle pour 1 portion (390g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Photos
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Questions:
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