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Recette de pennes
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Recette au parmesan et pennes
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Penne aux fruits de mer
Penne aux fruits de mer
Préparation
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Émincez l'ail et l'échalote.Ciselez finement le persil.
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Faites cuire les penne dans de l'eau bouillante légèrement salée. Égouttez et réservez au chaud.
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Entre temps, faite chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faites-y revenir l'ail et l'échalote jusqu'à ce qu'ils deviennent translucides.
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Ajoutez les fruits de mer surgelés, arrosez de vin blanc et épincez de safran.
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Laissez cuire pendant 5 minutes sur feu vif.Nappez de crème et laissez encore mijoter pendant 5 minutes.
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Incorporez le persil à la sauce, salez et poivrez. Mélangez la sauce et les pâtes.
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Servez immédiatement avec du parmesan râpé.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 909Kcal
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Glucides: 89.5g
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Lipides: 31.9g
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Gras sat.: 17.7g
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Protéines: 57.6g
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Fibres: 4.7g
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Sucre: 5g
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ProPoints: 23
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SmartPoints:
27
Information nutritionnelle pour 1 portion (390g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Photos
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