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Pilon de poulet Miel et sésame

Une recette légère mais savoureuse! Ce sucré salé est un délice.

Plat
6 parts
15 min
1 heure
facile
558 Kcal
Pilon de poulet Miel et sésame
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Ingrédients

6
Coût estimé: 38.65€ (6.44€/part)

Préparation

  • Mélanger le miel, l'orange, le sésame, le soha et le citron.
  • Mettre les pilons dans un plat, et les arroser de la préparation.
  • Laisser mariner au frigo pendant 1 heure.
  • Cuisson :
    - 1 heure à 210°.
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 558Kcal
  • Glucides: 48.7g
  • Lipides: 3.3g
  • Gras sat.: 0.8g
  • Protéines: 59.3g
  • Fibres: 22.5g
  • Sucre: 48.7g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 17
Information nutritionnelle pour 1 portion (1409g)
Sans gluten
Sans lactose
Sans oeuf

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