Ptitchef

Pintade fourrée au p'tits suisses

Pour changer du poulet.

Plat
5 parts
15 min
45 min
facile
413 Kcal

Ingrédients

5
Coût estimé: 6.43 (1.29€/part)

Préparation

  • Préchauffer le four à 190°.
  • Préparer la farce : ouvrir les petits suisses et les mettre dans un petit saladier, saler et poivrer, écraser à la fourchette.
  • Ajouter le persil et l'estragon ciselés, les pignons, les pétales de tomates coupés menus.
  • Fourrer le ventre de la pintade avec la farce, refermer à l'aide de cure-dents (çà va plus vite que de faire de la couture).
  • Enduire la bête d'huile d'olive, saler.
  • Mettre au four pour 45 mn à 1 H en fonction du poids, laisser 10 mn dans le four entrouvert avant de servir.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 413Kcal
  • Glucides: 8.3g
  • Lipides: 21.3g
  • Gras sat.: 5.2g
  • Protéines: 44.7g
  • Fibres: 3.8g
  • Sucre: 7.2g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 10
Information nutritionnelle pour 1 portion (241g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf


P PULP KITCHEN

Accord vin : Que boire avec ?

Chambolle Musigny Bourgogne, Rouge
Champagne Blanc Champagne, Blanc
Alsace Pinot Gris Alsace, Blanc

Questions:






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