Poêlée de calamars aux champignons

Ingrédients
4
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Préparation
Préparation15 min
Cuisson25 min
- Dans une poêle anti-adhésive, mettre les rondelles de calamars à cuire afin qu'ils rendent leur jus.
- Ajouter les tomates. Saler, poivrer et saupoudrer de paprika.
- Verser le vin et cuire environ 15 minutes à feu doux.
Dans une autre poêle, faire revenir les champignons 10 minutes avec la gousse d'ail finement hachée. - Ajouter la crème fraîche dans la cuisson des calamars et mélanger.
- Incorporer les champignons et leur jus de cuisson. Parsemer de cerfeuil ciselé et servir chaud.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 179Kcal
- Glucides: 7.7g
- Lipides: 3.8g
- Gras sat.: 1.1g
- Protéines: 21g
- Fibres: 4.5g
- Sucre: 2.8g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 4
Information nutritionnelle pour 1 portion (376g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
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