Poêlée de légumes d'hiver au citron confit
Rutabagas, carottes, courge et quelques pommes de terre, du safran et un citron confit pour les vitamines , voilà une assiette orange du plus bel effet !
Ingrédients
4
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Préparation
Préparation20 min
Cuisson45 min
- Dans une sauteuse, faire revenir à feu doux l'oignon pelé et coupé fin avec les gousses d'ail hachées.
- Éplucher les rutabagas en premier, ce sont les légumes qui ont besoin de plus de temps de cuisson.
- Les couper en dés et les ajouter dans la sauteuse.
- Peler la courge, éplucher les carottes et les pommes de perre.
- Couper la courge et les pommes de terre en cubes, les carottes en rondelles.
- Les ajouter aux rutabagas dans la sauteuse. Couper aussi le citron confit en petits dés et le mélanger aux légumes.
- Mettre le bouillon de volaille, saler, poivrer, saupoudrer de pistils de safran et mouiller avec 2 verres d'eau. Laisser mijoter sur feu moyen.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 396Kcal
- Glucides: 59.5g
- Lipides: 8.1g
- Gras sat.: 1.3g
- Protéines: 10.3g
- Fibres: 19.2g
- Sucre: 28.8g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 15
Information nutritionnelle pour 1 portion (855g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Languedoc rosé (Languedoc-Roussillon, Rosé)
Cahors (Sud-Ouest, Rouge)
Saint Emilion (Bordeaux, Rouge)
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