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Recette au cidre
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Poêlée de légumes d'hiver caramélisés au cidre et miel.
Poêlée de légumes d'hiver caramélisés au cidre et miel.
Ingrédients
4
Coût estimé: 3.89Euros€ (0.97€/part)
Préparation
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Epluchez vos légumes.
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Coupez vos légumes en petits dés.
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Emincez l'échalote.
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Mettez du beurre à fondre dans une sauteuse, ajoutez vos légumes plus l'échalote.
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Recouvrez vos légumes avec le cidre.
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Faites cuire vos légumes à feu moyen en remuant régulièrement.
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Quand vos légumes sont cuits ajoutez votre miel, et faites les caraméliser durant 5 minutes environ.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 154Kcal
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Glucides: 21.7g
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Lipides: 2g
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Gras sat.: 0.1g
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Protéines: 6.1g
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Fibres: 12g
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Sucre: 20g
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ProPoints: 4
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SmartPoints:
7
Information nutritionnelle pour 1 portion (585g)
Sans gluten
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