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Recette de cabillaud et poissons
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Pommes de terre farcies au cabillaud et oeufs de poissons
Pommes de terre farcies au cabillaud et oeufs de poissons
Ingrédients
4
Coût estimé: 3.05Euros€ (0.76€/part)
Préparation
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Cuire 20 minutes les pommes de terre dans de l'eau salée.
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Cuire le cabillaud 10 minutes au four à 200° ou 4 minutes au micro ondes.
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Mélanger l'oeuf et la crème fraîche, ajouter le dos de cabillaud émietté et remuer délicatement.
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Couper les pommes de terre en deux, creuser l'intérieur, farcir avec le mélange, et poser sur plat allant au four.
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Enfourner 15 minutes à 200°.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 207Kcal
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Glucides: 30.9g
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Lipides: 3.1g
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Gras sat.: 0.9g
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Protéines: 12.6g
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Fibres: 2.3g
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Sucre: 2.7g
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ProPoints: 5
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SmartPoints:
6
Information nutritionnelle pour 1 portion (204g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Photos
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