Pommes de terre farcies au cabillaud et oeufs de poissons

Name: Pommes de terre farcies au cabillaud et oeufs de poissons
Prep time: 15 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 pommes de terre; 1 dos de cabillaud; 1 oeuf; 1 cuillère de crème fraîche; 4 cuillères d'oeufs de poisson

Plat

4 parts

15 min

45 min

facile

207 Kcal

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Ingrédients

4 pommes de terre
1 dos de cabillaud
1 oeuf
1 cuillère de crème fraîche
4 cuillères d'oeufs de poisson

Coût estimé: 3.05€ (0.76€/part)

Préparation

Cuire 20 minutes les pommes de terre dans de l'eau salée.
Cuire le cabillaud 10 minutes au four à 200° ou 4 minutes au micro ondes.
Mélanger l'oeuf et la crème fraîche, ajouter le dos de cabillaud émietté et remuer délicatement.
Couper les pommes de terre en deux, creuser l'intérieur, farcir avec le mélange, et poser sur plat allant au four.
Enfourner 15 minutes à 200°.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 207Kcal

Glucides: 30.9g
Lipides: 3.1g
Gras sat.: 0.9g
Protéines: 12.6g
Fibres: 2.3g
Sucre: 2.7g
ProPoints: 5
SmartPoints: 6

Information nutritionnelle pour 1 portion (204g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans fruit à coque

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Fantaisie

Photos

Pommes de terre farcies au cabillaud et oeufs de poissons

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Questions:

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