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Soupe facile
Potage vert aux sept légumes
Potage vert aux sept légumes
Manger équilibré et plaisant.
Plat
2
parts
7 min
20 min
facile
710 Kcal
(3.3/5 - 3 votes)
1
13
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Ingrédients
2
2
poireaux
2 branches de
céleri
feuilles et tiges en part égales
du
cerfeuil
en portion congelé
de l'
épinard
(plus ou moins 150gr!)
4 grosses
pommes de terre
s
1 boite de petits pois ( ou des frais!)
2 oignons
1 feuille de laurier
2 saucisses pour donner un bon petit gout
sel et poivre
Coût estimé:
6.73
Euros
€
(3.37€/part)
Préparation
Blondir les oignons avec la feuille de laurier.
Ajouter les légumes sans les pommes de terre et laisser rissoler quelques min., y mettre les saucisses.
Ajouter les pommes de terre et cuire le potage jusqu’à ce qu'il soit cuit.
Le mixer et y mettre la boite de petits pois.
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Potager pour l'apéritif (houmous et petits légumes)
A
au jardin des délices
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion
/
pour 100 g
Nutrition:
Information nutritionnelle pour 1 portion (876g)
Calories:
710Kcal
Glucides:
62.5g
Lipides:
28.6g
Gras sat.:
9.9g
Protéines:
36g
Fibres:
26.6g
Sucre:
50.9g
ProPoints:
18
SmartPoints:
27
Sans sucre ajouté
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03/03/2013
Très bon
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