Poulet au saté et lait de coco

Name: Poulet au saté et lait de coco
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 blancs de poulet émincés,; de la poudre de saté,(on en trouve dans les supermarchés asiatiques); un oignon ,; 200 ml de lait de coco .

Plat

2 parts

15 min

5 min

facile

361 Kcal

(4/5 - 5 votes)
1
8

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Ingrédients

2 blancs de poulet émincés,
de la poudre de saté,(on en trouve dans les supermarchés asiatiques)
un oignon ,
200 ml de lait de coco .

Coût estimé: 3.66€ (1.83€/part)

Préparation

Faire revenir les blancs de poulets émincés dans un filet d'huile avec l'oignon émincé aussi.
Une fois l'oignon "fondus" ajouter le saté , environ 2 cuillères à soupe, mélanger puis laisser mijoter 3-4 minutes.
Ajouter ensuite le lait de coco et laisser cuire à feux doux quelques minutes en mélangeant bien, la saté va se dissoudre ds la lait.
Servir accompagné de riz et/ou de légumes .
Assaisonnez à votre gout !!

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 361Kcal

Glucides: 15.8g
Lipides: 19.9g
Gras sat.: 16.5g
Protéines: 29.1g
Fibres: 1.1g
Sucre: 9.1g
ProPoints: 10
SmartPoints: 14

Information nutritionnelle pour 1 portion (230g)

Sans sucre ajouté

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