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Poulet au saté et lait de coco

Plat
2 parts
15 min
5 min
facile
362 Kcal
Poulet au saté et lait de coco
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  • 1
  • 8
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Ingrédients

2
Coût estimé: 3.58€ (1.79€/part)

Préparation

  • Faire revenir les blancs de poulets émincés dans un filet d'huile avec l'oignon émincé aussi.
  • Une fois l'oignon "fondus" ajouter le saté , environ 2 cuillères à soupe, mélanger puis laisser mijoter 3-4 minutes.
  • Ajouter ensuite le lait de coco et laisser cuire à feux doux quelques minutes en mélangeant bien, la saté va se dissoudre ds la lait.
  • Servir accompagné de riz et/ou de légumes .
  • Assaisonnez à votre gout !!
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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 362Kcal
  • Glucides: 11.7g
  • Lipides: 21.1g
  • Gras sat.: 17.1g
  • Protéines: 30g
  • Fibres: 2.5g
  • Sucre: 5.4g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 13
Information nutritionnelle pour 1 portion (230g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque

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Poulet au curry et lait de coco


D Djoulail

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
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Commentaires des membres:

27/08/2013

TOUJOURS EXCELLENT LE SATE

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