Ptitchef

Poulet au yaourt et à la menthe

Plat
4 parts
20 min
30 min
moyen
339 Kcal

Ingrédients

4
Coût estimé: 4.56 (1.14€/part)

Préparation

  • Mélanger le jus de citron, le miel, le yaourt et la menthe hachée dans un grand bol, saler et poivrer.
  • La cuisson sera plus aisée si vous séparez le haut de cuisse du pilon. Enlever la peau du poulet et inciser la chair profondément en plusieurs endroits.
  • Verser sur le poulet et laisser mariner 30 minutes.
  • Déposer les morceaux de poulet dans un plat allant au four.
  • Déposer le plat sous le gril du four et le faire griller en le retournant de temps en temps jusqu'à ce qu'il soit bien cuit et doré, en l'arrosant avec la marinade.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 339Kcal
  • Glucides: 10.1g
  • Lipides: 14.7g
  • Gras sat.: 4.6g
  • Protéines: 40.3g
  • Fibres: 1.3g
  • Sucre: 9.9g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 9
Information nutritionnelle pour 1 portion (206g)
Sans gluten
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Photos

Poulet au yaourt et à la menthe
Poulet au yaourt et à la menthe - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:


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