Ptitchef

Poulet pané au yaourt et aux épices

Plat
1 parts
10 min
5 min
facile
572 Kcal

Ingrédients

1
Coût estimé: 3.45 (3.45€/part)

Préparation

  • Faire mariner l'escalope de poulet dans le fromage blanc.
  • Ajouter les épices et le jus de citron. 2 heures après, enduire le poulet au yaourt de chapelure. Cuire en poêle.

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 572Kcal
  • Glucides: 58.3g
  • Lipides: 5.8g
  • Gras sat.: 1.4g
  • Protéines: 69.7g
  • Fibres: 4.3g
  • Sucre: 23.6g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 14
Information nutritionnelle pour 1 portion (705g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


Photos

Poulet pané au yaourt et aux épices
Poulet pané au yaourt et aux épices - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge
Alsace Pinot Noir Alsace, Rouge

Questions:


Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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