Poulet aux coings

Ingrédients
4
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Poulet mariné sauce soja et miel
Préparation
Préparation20 min
Cuisson35 min
- Faites-les dorer dans une cocotte à feu doux avec la moitié du beurre.
Pelez et émincez finement les oignons.
Retirez les cuisses de poulet de la cocotte et mettez les oignons à la place. Faites-les fondre en remuant à la spatule pendant 10 min environ. Remettez les cuisses de poulet.
Ajoutez le miel au safran
Ciselez grossièrement le persil et ajoutez-le ainsi que le paprika, le gingembre et le safran. Remuez, salez et poivrez.
Mouillez d?eau à peine à hauteur, et laissez mijoter à couvert pendant 30 min.
Lavez les coings en les brossant. Essuyez les coings, coupez-les en quartiers et retirez le c?ur et les pépins.
Faites-les revenir dans une poêle avec le reste du beurre jusqu'à ce qu'ils soient tendres.
J'ai rajouté un chou fleur violet cuit à la vapeur.
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 608Kcal
- Glucides: 32.8g
- Lipides: 27.2g
- Gras sat.: 11.7g
- Protéines: 48.6g
- Fibres: 16.8g
- Sucre: 21.7g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 20
Information nutritionnelle pour 1 portion (689g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Questions
Photos des membres
Accord vin : Que boire avec ?
Côte de Beaune-Villages (Bourgogne, Rouge)
Saint Emilion (Bordeaux, Rouge)
Alsace Pinot Noir (Alsace, Rouge)
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