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Poulet mangue ananas

Voici encore une petite recette sucrée-salée exotique et toute simple pour l'égayer.

Plat
2 parts
15 min
30 min
facile
578 Kcal

Ingrédients

2
Coût estimé: 8.56 (4.28€/part)

Préparation

  • Faire revenir les aiguillettes dans un peu de matière grasse jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
  • Ajouter ensuite les morceaux d'ananas et de mangue et laisser mijoter sur feu moyen.
  • Vous pouvez éventuellement épaissir cette recette en ajoutant de la maizena ou de la fécule délayée dans un peu de jus d'ananas.
  • Assaisonner en fin de cuisson et servir avec du riz, des pâtes, du quinoa...

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 578Kcal
  • Glucides: 98.8g
  • Lipides: 11.6g
  • Gras sat.: 6.1g
  • Protéines: 8.1g
  • Fibres: 13.4g
  • Sucre: 86.4g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 29
Information nutritionnelle pour 1 portion (876g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque


D Dans la cuisine de Moe

Photos

Poulet mangue ananas
Poulet mangue ananas - photo 2

Accord vin : Que boire avec ?

Beaumes-de-venise Provence, Blanc
Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge
Saint Emilion Bordeaux, Rouge

Questions:




Commentaires des membres:

18/05/2012

Merci bcp.... a table!!!

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