Poulet mangue ananas
Voici encore une petite recette sucrée-salée exotique et toute simple pour l'égayer.
Ingrédients
2
Coût estimé: 8.56Euros€ (4.28€/part)
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Poulet à la mangue et sauce soja
Préparation
Préparation15 min
Cuisson30 min
- Faire revenir les aiguillettes dans un peu de matière grasse jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées.
- Ajouter ensuite les morceaux d'ananas et de mangue et laisser mijoter sur feu moyen.
- Vous pouvez éventuellement épaissir cette recette en ajoutant de la maizena ou de la fécule délayée dans un peu de jus d'ananas.
- Assaisonner en fin de cuisson et servir avec du riz, des pâtes, du quinoa...
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 1162Kcal
- Glucides: 98.8g
- Lipides: 39.6g
- Gras sat.: 13.8g
- Protéines: 90.5g
- Fibres: 13.4g
- Sucre: 86.3g
- ProPoints: 30
- SmartPoints: 41
Information nutritionnelle pour 1 portion (1161g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Dans la cuisine de Moe
Questions
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