Poulet sauce Poivrons-Figues-Noisettes et Parmesan

Name: Poulet sauce poivrons-figues-noisettes et parmesan
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 escalopes de poulet; 1 demi oignon rouge; 1 cuillère d’huile pour wok; Parmesan râpé; 1 sauce Saclà Poivrons-Figues-Noisettes

Une recette pleine de saveur avec des produits d’excellence c’est aujourd’hui ce que je vous propose.
La viande de chez Carré de Boeuf est juste excellente nous nous sommes régalés j’ai apporté une touche d’excentricité en utilisant des oignons rouges et de la sauce Saclà Poivrons-Figues-Noisettes.

Plat

2 parts

15 min

facile

217 Kcal

Poulet sauce Poivrons-Figues-Noisettes et Parmesan

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28

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Ingrédients

2 escalopes de poulet
1 demi oignon rouge
1 cuillère d’huile pour wok
Parmesan râpé
1 sauce Saclà Poivrons-Figues-Noisettes

Coût estimé: 3.44€ (1.72€/part)

Préparation

Préchauffer le four à 160°
Peler et couper de demi oignon en rondelles, faire revenir dans une poêle chaude avec l’huile d’olive de chaque côtés
Retirer les rondelles et les réserver
Dans la même poêle dorer les escalopes de poulet de chaque côtés
Les retirer de la poêle et les badigeonner au pinceau de la sauce Saclà
Dans un plat qui va au four déposer les escalopes de poulet , parsemer de parmesan et mettre des rondelles d’oignon rouge sur le dessus
Cuire pendant 15 minutes et déguster

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 216Kcal

Glucides: 4.8g
Lipides: 7.7g
Gras sat.: 2.8g
Protéines: 31.1g
Fibres: 1.6g
Sucre: 4.6g
ProPoints: 5
SmartPoints: 5

Information nutritionnelle pour 1 portion (208g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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