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Recette de poulet et purée
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Purée de poulet miracle (pour bébé)
Purée de poulet miracle (pour bébé)
Ingrédients
2
Coût estimé: 1.09Euros€ (0.54€/part)
Préparation
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Faire dorer le poulet des deux côtés dans une poêle de fonte badigeonnée d'huile d'olive.
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Déposer la viande dans une cocotte minute et déglacer la poêle avec de l'eau.
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Récupérer le jus ainsi créé et l'ajouter à la cocotte minute.
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Ajouter encore de l'eau jusqu'à ce que la viande soit quasiment couverte la viande et faire cuire 15 minutes sous pression.
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Lorsque la viande est cuite, coupez-la en morceaux et passez-la au blender.
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En ajoutant suffisamment d'eau de cuisson pour créer une soupe dans laquelle il n'y a plus de traces de fibre de poulet.
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Remettre la mixture sur le feu dans une casserole et ajouter une bonne quantité de lait.
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Amener à ébullition et, en fouettant, ajouter suffisamment de fécule de maïs diluée dans un peu d'eau froide pour atteindre la texture désirée.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 110Kcal
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Glucides: 2.8g
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Lipides: 5.3g
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Gras sat.: 2.2g
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Protéines: 12.7g
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Fibres: 0.1g
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Sucre: 0.5g
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ProPoints: 3
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SmartPoints:
3
Information nutritionnelle pour 1 portion (115g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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