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QUENELLES AU JAMBON

Name: Quenelles au jambon
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 4 quenelles nature; 4 tranches de jambon blanc; Gruyère; Crème liquide allégée ou béchamel

Plat

4 parts

10 min

20 min

facile

314 Kcal

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4

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Ingrédients

4 quenelles nature
4 tranches de jambon blanc
Gruyère
Crème liquide allégée ou béchamel

Préparation

Préchauffez votre four à 180°.
Enroulez chaque quenelle dans une tranche de jambon.
Parsemez de gruyère.
Recouvrez largement de béchamel ou si vous n'aimez pas de crème liquide allégée ou de béchamel.
Gratinez au four pendant 20 minutes.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 314Kcal

Glucides: 15.7g
Lipides: 19.1g
Gras sat.: 10.1g
Protéines: 19.4g
Fibres: 0.4g
Sucre: 2g
ProPoints: 8
SmartPoints: 11

Information nutritionnelle pour 1 portion (170g)

Sans sucre ajouté

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Questions:

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