Ragoût d'agneau aux artichauts

Un plat qui nous réchauffe, très simple à réaliser. Un délice !
Ingrédients
4
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Artichauts au four
Préparation
Préparation25 min
Cuisson1 heure
Coupez la queue de l'artichaut, retirez les premières feuilles un peu dures, coupez les feuilles au tiers de la hauteur de l'artichaut, mettez aussitôt dans un saladier d'eau fraîche avec le jus du citron.
Mettez à dorer dans de l'huile d'olive les morceaux d'agneau, avec le bâton de cannelle et 2 feuilles de laurier.
Pelez, coupez en petits morceaux les gousses d'ail et l'oignon.
Une fois les morceaux de viande dorés, ajoutez l'ail, l'oignon, salez, poivrez et continuez de cuire pendant 5 minutes en mélangeant de temps en temps.
Ajoutez la farine et remuez durant 2 minutes, ajoutez les tomates, les artichauts, ajoutez l'eau juste pour couvrir la viande.
Réduire à feu doux, couvrez et laisser mijoter 1 heure.- Servez immédiatement.
Bon appétit !
Nutrition
pour 1 portion / pour 100 g
Calories: 374Kcal
- Glucides: 18.8g
- Lipides: 16.5g
- Gras sat.: 6.7g
- Protéines: 28.7g
- Fibres: 15.8g
- Sucre: 6.9g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 11
Information nutritionnelle pour 1 portion (474g)
Sans lactose
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Questions
Photos des membres
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