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Ragoût de boeuf, sauce au cacao
Ragoût de boeuf, sauce au cacao
Ce plat est fait pour ce qui sont un peu carnivores... C'est appétissant!
Ingrédients
4
Coût estimé: 16.94Euros € (4.24€/part)
Préparation
Préchauffer le four à 275°F ou 140°C et placer la grille au centre du four.
Dans une grande casserole allant au four. Faire dorer la viande dans l'huile à feu vif.Saler et poivrer. Réserver.
Dans la même casserole, attendrir les légumes taillés en mirepoix. Déglacer avec le vin.
Ajouter le bouillon de bœuf et remettre la viande dans la casserole. Porter à ébullition.
Couvrir et cuire au four de 3 à 4 heures ou jusqu'à ce que la viande se défasse à la fourchette. Retirer la viande de la casserole.
À l'aide d'un fouet, ajouter le cacao à la sauce en fouettant. Rectifier l'assaisonnement et remettre la viande dans la casserole.
Servir ce plat accompagné d'une purée de pommes de terre. On peut aussi choisir de le faire la veille car il est encore meilleur réchauffé.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 513Kcal
Glucides: 9.2g
Lipides: 17.5g
Gras sat.: 3.7g
Protéines: 67.6g
Fibres: 3.2g
Sucre: 4.5g
ProPoints: 12
SmartPoints:
11
Information nutritionnelle pour 1 portion (397g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
Accord vin : Que boire avec ?
Saint Chinian rouge
Languedoc-Roussillon, Rouge
Graves rouge
Bordeaux, Rouge
Bourgogne rouge
Bourgogne, Rouge
Questions:
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