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Ragoût de boeuf, sauce au cacao
Ragoût de boeuf, sauce au cacao
Ce plat est fait pour ce qui sont un peu carnivores... C'est appétissant!
Ingrédients
4
Coût estimé: 16.94Euros€ (4.24€/part)
Préparation
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Préchauffer le four à 275°F ou 140°C et placer la grille au centre du four.
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Dans une grande casserole allant au four.
Faire dorer la viande dans l'huile à feu vif.Saler et poivrer. Réserver.
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Dans la même casserole, attendrir les légumes taillés en mirepoix.
Déglacer avec le vin.
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Ajouter le bouillon de bœuf et remettre la viande dans la casserole.
Porter à ébullition.
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Couvrir et cuire au four de 3 à 4 heures ou jusqu'à ce que la viande se défasse à la fourchette.
Retirer la viande de la casserole.
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À l'aide d'un fouet, ajouter le cacao à la sauce en fouettant.
Rectifier l'assaisonnement et remettre la viande dans la casserole.
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Servir ce plat accompagné d'une purée de pommes de terre.
On peut aussi choisir de le faire la veille car il est encore meilleur réchauffé.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 513Kcal
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Glucides: 9.2g
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Lipides: 17.5g
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Gras sat.: 3.7g
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Protéines: 67.6g
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Fibres: 3.2g
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Sucre: 4.5g
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ProPoints: 12
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SmartPoints:
11
Information nutritionnelle pour 1 portion (397g)
Sans gluten
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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