Riz sauté à l'ananas

Name: Riz sauté à l'ananas
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 ananas; 1 poivron vert coupés en dés; 3 blancs poulet en dés; 3 saucisses de Strasbourg émincées; 3 échalotes hachées; 2 cuillerées à soupe de nuoc mam; 1 cuillerée à café de piment en poudre; 4 cuillères à soupe de sauce soja claire

Plat

2 parts

10 min

15 min

facile

859 Kcal

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Ingrédients

1 ananas
1 poivron vert coupés en dés
3 blancs poulet en dés
3 saucisses de Strasbourg émincées
3 échalotes hachées
2 cuillerées à soupe de nuoc mam
1 cuillerée à café de piment en poudre
4 cuillères à soupe de sauce soja claire

Coût estimé: 9.02€ (4.51€/part)

Préparation

Couper l'ananas en 2, retirer la chair d'une moitié.
Couper en dés, essayez de ne pas en manger autant que vous en coupez.
Faire revenir les échalotes et le poivron vert, ajouter la viande.
Laisser dorer, incorporer les saucisses, le piment en poudre, le nuoc mam et la sauce soja.
Laisser cuire quelques minutes puis ajouter l'ananas, puis le riz, servir.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 859Kcal

Glucides: 84g
Lipides: 27.5g
Gras sat.: 9.2g
Protéines: 58.5g
Fibres: 11.8g
Sucre: 68.3g
ProPoints: 22
SmartPoints: 31

Information nutritionnelle pour 1 portion (1043g)

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