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Recette au porc
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Porc à la moutarde
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Rognons de porc à la moutarde et purée de pois cassés
Rognons de porc à la moutarde et purée de pois cassés
Préparation
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Peler les carottes et les couper en morceaux.
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Mettre les pois cassés et les carottes dans une casserole, saler, émietter le cube de bouillon et couvrir d'eau à hauteur.
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Faire cuire durant 1 heure à feu moyen en veillant à ce qu'il ne manque jamais d'eau sinon en rajouter au fur et à mesure.
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Préparer les rognons. Les dénerver et les dégraisser puis les couper en gros dés.
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Dans une sauteuse, chauffer le beurre et saisir les rognons sur feu vif.
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Baisser le feu et continuer la cuisson 12 à 15 minutes.
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Enlever les rognons et les réserver au chaud dans un plat préalablement chauffé au micro-onde et à couvert.
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Déglacer la sauteuse avec le cognac. Ajouter la moutarde, le fond de veau et 4 cuillères à soupe de crème fraîche. Laisser réduire d?environ ¼.
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Réduire les pois cassés et les carottes en purée, ajouter 2 cuillères à soupe de crème et rectifier l'assaisonnement.
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Servir les rognons nappés de sauce avec la purée et garnir de ciboulette ciselée.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 595Kcal
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Glucides: 13.9g
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Lipides: 36.7g
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Gras sat.: 14.7g
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Protéines: 44.4g
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Fibres: 7.1g
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Sucre: 4.9g
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ProPoints: 15
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SmartPoints:
18
Information nutritionnelle pour 1 portion (314g)
Sans sucre ajouté
Sans oeuf
Sans fruit à coque
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