ROULADE DE POULET & JAMBON ITALIEN AU ST MÔRET & TOMATES SÉCHÉES

Name: Roulade de poulet & jambon italien au st môret & tomates séchées
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Fr
Ingredients: 2 filets de poulets; 2 tranches de jambon italien; 4 càc de st môret; 3 tomates séchées (coupées en fines lamelles); Du basilic (frais); Un peu de beurre (pour la cuisson); Sel; Poivre

J'ai envie de couleurs dans mon assiette en ce moment... Alors j'ai fait des légumes à la fêta, basilic & thym en papillote avec des roulades de poulets. En plus, les roulades coupées en deux c'est très jolie... malheureusement il n'y a pas de photo pour vous montrer.

Plat

4 parts

10 min

25 min

moyen

148 Kcal

ROULADE DE POULET & JAMBON ITALIEN AU ST MÔRET & TOMATES SÉCHÉES

(4.2/5 - 17 votes)
5
1361

Ajouter à mon livre de recettes Envoyer cette recette à un ami Poser une question à l'auteur Imprimer cette page

Ingrédients

2 filets de poulets
2 tranches de jambon italien
4 càc de st môret
3 tomates séchées (coupées en fines lamelles)
Du basilic (frais)
Un peu de beurre (pour la cuisson)
Sel
Poivre

Préparation

Préchauffer le four à 200°

Utilisez ce que vous avez sous la main pour aplatir les filets de poulets, dans mon cas ça été un marteau.
Tartinez les filets avec du st môret, mettez quelques lamelles de tomates séchées & un peu de basilic.
Roulez les filets aussi fort & jolie que possible & mettez une tranches de jambon autour.
Faites dorer les filets environ 5 min dans une poêle avec un peu de beurre.
Graissez un plat & mettez les poulets au four environ 20 minutes. Salez & poivrez
Pas plus compliquer que ça.

Servez avec des pâtes à la napolitaine, une salade ou cette délicieuse papillote.

Signaler une erreur dans le texte de la recette

Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 148Kcal

Glucides: 5.4g
Lipides: 4.6g
Gras sat.: 2.4g
Protéines: 20.3g
Fibres: 1.6g
Sucre: 4.8g
ProPoints: 4
SmartPoints: 4

Information nutritionnelle pour 1 portion (95g)

Sans gluten

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

Vous allez aimer

Brochettes apéritives mozzarella, jambon cru et tomates séchées

Tess06

Accord vin : Que boire avec ?

Côte de Beaune-Villages Bourgogne, Rouge

Saint Emilion Bordeaux, Rouge

Irancy Bourgogne, Rouge

Questions:

Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris

Fnac.com : Multicuiseur intelligent haute pression Moulinex Cookeo 80 recettes CE854B10 1600 W Gris - Mijoteur. Remise permanente de 5% pour les adhérents. Achetez vos produits en ligne parmi un large choix de marques.