Saint-Pierre cuit au four, à l'Huile d'Olive

Name: Saint-pierre cuit au four, à l'huile d'olive
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 Saint-Pierre; 1 Échalote; Persil; Huile d'Olive

Plat

2 parts

5 min

15 min

facile

86 Kcal

(4.6/5 - 7 votes)
7

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Ingrédients

1 Saint-Pierre
1 Échalote
Persil
Huile d'Olive

Coût estimé: 1.13€ (0.56€/part)

Préparation

Éplucher l'échalote et la couper en lamelles
Laver le persil à l'eau froide
Passer le poisson sous l'eau et le mettre sur un papier absorbant
Mettre les rondelles d'échalote et du persil à l'intérieur
Dans un plat allant au four, mettre le saint-pierre. Ajouter de l'huile d'olive par dessus.
Faire cuire le poisson dans le four chaud 200°, niveau 6 pendant 1/4 d'heure.

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 86Kcal

Glucides: 1.9g
Lipides: 7.7g
Gras sat.: 1.1g
Protéines: 2g
Fibres: 0.4g
Sucre: 0.4g
ProPoints: 2
SmartPoints: 3

Information nutritionnelle pour 1 portion (33g)

Sans gluten

Sans lactose

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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