Salade de lentilles

Name: Salade de lentilles
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 boite de lentilles (ou des lentilles cuisinées); 1 boite de poivron rouge ou de piquillos; 100 g de feta; 1/2 oignon; sel poivre; vinaigre balsamique

Plat

2 parts

facile

5 min

343 Kcal

Voici une recette simple et rapide elle fera un plat original et plein de saveur.

Ingrédients

1 boite de lentilles (ou des lentilles cuisinées)
1 boite de poivron rouge ou de piquillos
100 g de feta
1/2 oignon
sel poivre
vinaigre balsamique

Coût estimé: 2.47€ (1.24€/part)

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Préparation

Si vous utilisez des lentilles en boite pensez à les rincer.
Couper les poivrons en petits dés ainsi que la féta.
Emincer l'oignon, mélanger le tout avec les lentilles, assaisonner .

Nutrition

pour 1 portion / pour 100 g

Calories: 343Kcal

Glucides: 31.6g
Lipides: 12.5g
Gras sat.: 7g
Protéines: 21.2g
Fibres: 8.7g
Sucre: 8.3g
ProPoints: 9
SmartPoints: 11

Information nutritionnelle pour 1 portion (341g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

LLacuisineanana

Questions

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Commentaires

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chris, 13/09/2018

Recette parfaite pour le bureau ou pour une petite entrée Il est vrai qu'avec des lentilles maison elle est meilleure mais pour faire vite la boite c'est super

J'ai cuisiné cette recette

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alduph, 12/09/2018

Rafraîchissant !

J'ai cuisiné cette recette

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christiane, 13/05/2021

Bonne idée d'associer avec des patates douces,pourkoi les raleur(e)s ne zappent pas ce site ki donne de bonnes idées

(0) (1) signaler

Saint-Bernard, 18/09/2018

La recette est très bien présentée et semble facile à réaliser... bravo à toute l'équipe !

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N'importequoi, 12/09/2018

C'est quoi le truc blanc en forme de croissant ? J'adore "Si vous utilisez des lentilles en boite pensez à les rincer" !!! Dans ce cas il faut pas oublier d'ouvrir la boite !!! Un site de cuisine donnerais la recettes avec des lentilles sèches ....

(4) (3) signaler

pello40, 12/09/2018

Bien pensé

(0) (3) signaler

PIPAULE36, 12/09/2018

Bonjour, Votre recette serait tellement meilleure avec des lentilles cuites maison !

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