Salade de lentilles

Name: Salade de lentilles
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Fr
Ingredients: 1 boite de lentilles (ou des lentilles cuisinées); 1 boite de poivron rouge ou de piquillos; 100 g de feta; 1/2 oignon; sel poivre; vinaigre balsamique

Voici une recette simple et rapide elle fera un plat original et plein de saveur.

Plat

2 parts

5 min

facile

343 Kcal

(4.2/5 - 26 votes)
7
735

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Ingrédients

1 boite de lentilles (ou des lentilles cuisinées)
1 boite de poivron rouge ou de piquillos
100 g de feta
1/2 oignon
sel poivre
vinaigre balsamique

Coût estimé: 2.47€ (1.24€/part)

Préparation

Si vous utilisez des lentilles en boite pensez à les rincer.
Couper les poivrons en petits dés ainsi que la féta.
Emincer l'oignon, mélanger le tout avec les lentilles, assaisonner .

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Informations nutritionnelles:

pour 1 portion / pour 100 g

Nutrition:

Calories: 343Kcal

Glucides: 31.6g
Lipides: 12.5g
Gras sat.: 7g
Protéines: 21.2g
Fibres: 8.7g
Sucre: 8.3g
ProPoints: 9
SmartPoints: 11

Information nutritionnelle pour 1 portion (341g)

Sans gluten

Végétarien

Sans sucre ajouté

Sans oeuf

Sans fruit à coque

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Photos

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Air Fryer, sans huile Foodie AF300EU

Cuisson avec peu ou pas d'huile - 2kg de frites / Technologie DualZone - 2 tiroirs de cuisson indépendants / 6 modes de cuisson : frire sans huile - Max Crisp - Cuire au four - Rôtir - Réchauffer - Déshydrater / Minuteur - Température réglable de 40°C à 240°C - Livret de recettes

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Commentaires des membres:

chris, 13/09/2018

Recette parfaite pour le bureau ou pour une petite entrée Il est vrai qu'avec des lentilles maison elle est meilleure mais pour faire vite la boite c'est super

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alduph, 12/09/2018

Rafraîchissant !

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christiane, 13/05/2021

Bonne idée d'associer avec des patates douces,pourkoi les raleur(e)s ne zappent pas ce site ki donne de bonnes idées

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Saint-Bernard, 18/09/2018

La recette est très bien présentée et semble facile à réaliser... bravo à toute l'équipe !

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N'importequoi, 12/09/2018

C'est quoi le truc blanc en forme de croissant ? J'adore "Si vous utilisez des lentilles en boite pensez à les rincer" !!! Dans ce cas il faut pas oublier d'ouvrir la boite !!! Un site de cuisine donnerais la recettes avec des lentilles sèches ....

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pello40, 12/09/2018

Bien pensé

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PIPAULE36, 12/09/2018

Bonjour, Votre recette serait tellement meilleure avec des lentilles cuites maison !

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