Salade de Pâtes au surimi
Une bonne salade récup !
Préparation
Faites cuire vos pâtes en suivant le temps de cuisson sur le paquet.
En attendant préparez tous les autres ingrédients; lavez, épluchez et râpez la carotte.
Lavez et coupez la tomate allongée en petits cubes.Découpez quelques cornichons. Coupez vos tomates cerises en 2 ou 4.
Découpez vos bâtonnets de surimi. Préparez la sauce en mélangeant tous les ingrédients, salez et poivrez à votre goût.
Une fois vos pâtes cuites, égouttez-les et refroidissez-les a l'eau claire et froide. Il faut faire refroidir totalement vos pâtes.
Mélangez tous les ingrédients de votre salade, et découpez seulement à la fin votre avocat en cubes, ajoutez le à votre salade.
Mélangez, assaisonnez, rectifiez si besoin votre assaisonnement.
Informations nutritionnelles:
pour 1 portion / pour 100 g
Nutrition:
Calories: 486Kcal
Glucides: 55.2g
Lipides: 19g
Gras sat.: 2.2g
Protéines: 18.9g
Fibres: 4.9g
Sucre: 5.1g
ProPoints: 13
SmartPoints:
14
Information nutritionnelle pour 1 portion (306g)
Sans sucre ajouté
Sans fruit à coque
Photos
Questions:
Qu'est-ce que le surimi, où se le procurer et par quoi peut-on le remplacer.
Merci
Hélène
Réponse:
Le surimi se trouve au rayon frais, se sont des batonnets de poisson. On peut le remplacer par du saumon fumé
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Commentaires des membres:
Ça reste une salade de pâtes, avec du surimi (un peu de poisson gélatiné) lire la composition ... De la a dire "c'est équilibré" ... bof !
Surimi à bannir svp ! Produit industriel contenant au max. 38% de poisson, + blanc d'œuf, fécule de pomme de terre, sucre, sorbitol, exhausteur de goût, très salé (700mg/100g), colorant, arôme "crabe" d'origine chimique ... et faible intérêt nutritionnel en outre.
NUL !!
Et bien voilà une bonne recette et de plus équilibré
Mmm délicieux ..cest "bnin barcha "" a la maniéré tunisienne
Un peu lourd mais extra